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ENERGIA PARA NUESTRO CUERPO

 

JUGOS NATURALES

En nuestro diario vivir atravesamos por una serie de actividades las cuales nos dejan agotados sin poder siquiera tener un verdadero descanso a la hora de dormir. Es necesario entender que la mayor parte de la culpa es nuestra porque no nos damos el tiempo de cuidarnos sanamente y hacer que nuestro cuerpo tenga las vitaminas y las energías necesarias para atravesar una jornada laboral, una clase de estudio, cuidar a los niños, hacer ejercicios físicos o inclusive aguantar el tráfico de la ciudad o diversas actividades que diariamente acumuladas nos estresan e impiden que tengamos una vida  y un cuerpo activo.

BENEFICIOS BENEFICIOS PARA LA SALUD:

  • La clave para tener las energías necesarias es consumiendo alimentos que nos las incrementan, si bien muchas veces conocemos las propiedades que tienen las verduras y las frutas no las tomamos en cuenta a la hora de nuestra alimentación. Existen variedades infinitas de jugos naturales para consumirlos en el desayuno, en ensaladas o postres que nos ayudarán a ganarle al estrés y ni si quiera pensar en el durante tus días pesados.

    A continuación te damos una serie de ideas para que desde tu casa los prepares:

    Batido Mixto

    Este batido es una mezcla de Zanahorias, apio, manzana picada, ½ pepino, ½ remolacha, ½ puñado de espigas de trigo, ½ atado de perejil.

    Se le puede agregar dos dientes de ajo.

    Jugo Natural Manzana, Pera, Zanahoria

    Licuar los tres ingredientes y tomar inmediatamente.

    Jugo Verde 1

    Batir en licuadora a medida del gusto Col rizada, espinacas, perejil, pepino, limón y uvas verdes.

    Jugo Verde 2

    Batir jugo de naranja con apio y piña

    Batido de potasio

    Batir un plátano con dos naranjas

    Antioxidante

    Batir Té verde con limón, miel y frutillas

    Energético:

    Batir leche, frutillas, plátano, esencia de vainilla

    Anti ansiedad

    Batir leche con crema de maní o avellanas o almendras o soja, agregar medio plátano

    Podríamos llenar la web con solo opciones de batidos pero no debe olvidar que mucho hacemos por nuestro cuerpo

Extractoras de jugos